Yoga - Den Körper von Stress befreien

Kursinhalt

Durch achtsame Yogaübungen am eigenen Körper erfahren, wie Stress durch Bewegung abgebaut werden kann. Wie sich dadurch möglicherweise Ruhe, Flexibilität und Wohlbefinden einstellt. Ideal, um entspannt ins Wochenende zu starten. Für Einsteiger:innen und Geübte.

Bitte bequeme Kleidung und Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen.