RopeFlow - Bewegungsfreiheit jetzt

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RopeFlow ist ein neues, einzigartiges Bewegungstraining, bei dem im Gegensatz zum Seilspringen das Seil (Rope) geschwungen wird. Dabei werden die Gelenke mobilisiert, vor allem im Bereich der Wirbelsäule, Schultern, Ellbogen und Handgelenke, und ist somit der perfekte Ausgleich zum Viel-Sitzer-Berufs-Alltag. Schwunghafte, kreisende Bewegungen sorgen darüber hinaus für geschmeidige Faszien, die Grundlage für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. RopeFlow bringt Sie in den Moment und verbindet Körper und Geist, fördert Koordination, Gleichgewicht, Fitness, Athletik und macht nebenbei jede Menge Spaß.

Bitte Hallenschuhe mitbringen. Die Seile stellt der Referent zur Verfügung, können aber auch gekauft werden.