Faszientraining am Vormittag

Kursinhalt

Sorgen Sie für ein gesundes Bindegewebe! Biegsam wie Bambus, aber reißfest wie ein Zugseil und somit von großer Bedeutung für die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern. Mit diesem Training vermeiden Sie schmerzhafte Reibung in Hüftgelenk und Bandscheiben, schützen die Muskulatur vor Verletzungen und bewahren sich federnde Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Der Verlust an elastischem Schwung ist das Resultat von verfilzten (adhärenten) Kollagen-Fasernetzen. Gezielte Übungen helfen uns, die Elastizität, Flexibilität und Stabilität der Faszien zu verbessern.

Der OÖ Pensionistenverband unterstützt Mitglieder einmalig mit einer Ermäßigung von € 5,00 bei einem Kurs, der mit dem Logo des Pensionistenverband gekennzeichnet ist. Der Gutschein ist beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Bitte geben Sie uns gleich bei der Kursanmeldung bekannt, dass Sie Ihren Gutschein einlösen wollen. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

KURSRAUM im Untergeschoss. bitte Matte und Decke mitbringen.