Bewegung und Gymnastik als Prävention

Kursinhalt

Osteoporose, die Rückbildung des Knochengewebes, ist eine der häufigsten Erkrankungen der Frau in den Wechseljahren. Durch gezielte Gymnastik können Sie dieser osteoporotischen Veränderung vorbeugen bzw. entgegentreten. Kursinhalte: Lösen von Verspannungen, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, Atem- und Entspannungsübungen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, großes und kleines Handtuch und ev. kleines Kissen. In Kooperation mit dem Pensionistenverband OÖ. Alle Altersgruppen sind willkommen!

Der OÖ Pensionistenverband unterstützt Personen über 60 Jahre mit einer Ermäßigung von € 5,00 bei einem Kurs der mit dem Logo des Pensionistenverband gekennzeichnet ist. Diese kann mittels Gutschein eingelöst werden. Der € 5,00-Gutschein ist beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Bitte geben Sie uns gleich bei der Kursanmeldung bekannt, dass Sie Ihren Gutschein einlösen wollen. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

Ort: alte (ehemalige) Landesmusikschule, Linzer Str. 43, 4614 Marchtrenk. Eingang vom (ehemaligen) Landesmusikschul-Parkplatz. ACHTUNG: Corona-bedingt bitte erst GEGEN ENDE EINZAHLEN! DANKE :)