Yoga für Fortgeschrittene

Kursinhalt

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits Yoga Erfahrung haben.

Bitte bequeme Kleidung, Matte und evtl. Kissen mitnehmen