Yoga - Slow Flow - Langsam, achtsam, funktionell - Vormittagskurs

Kursinhalt

Rumpfstabilität-basiertes Yoga kombiniert mit kreativen Elementen aus der Physiotherapie, funktionellem Gelenktraining, ein bisschen Anatomie, Biomechanik und Neurologie. Nachhaltige, gesunde Bewegungen stehen im Vordergrund. Wir möchten mit diesen Yogastunden helfen, den Bewegungsapparat besser zu verstehen um so eine bessere Verbindung zum Körper herzustellen. Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Diese Einheit ist außerdem für alle, die es lieber etwas langsamer angehen geeignet.

Bitte eine rutschfeste Yogamatte (KEINE dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mitbringen.