Yoga - Strong Flow - Dynamisch, kraftvoll, funktionell

Kursinhalt

Rumpfstabilität-basiertes Yoga kombiniert mit kreativen Elementen aus der Physiotherapie, funktionellem Gelenktraining, ein bisschen Anatomie, Biomechanik und Neurologie. Nachhaltige, gesunde Bewegungen stehen im Vordergrund. Wir möchten mit diesen Yogastunden helfen, den Bewegungsapparat besser zu verstehen um so eine bessere Verbindung zum Körper herzustellen. Dies ist ein Kurs für Yogis mit (etwas) Erfahrung oder sportliche Anfänger:innen. In dieser Stunde kann es mal schneller zugehen und es ist sehr gut möglich, dass man dabei ins Schwitzen kommt.

Bitte eine rutschfeste Yogamatte (KEINE dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mitbringen.