Pilates - Happy Pilates

Kursinhalt

Keine Angst vor Pilates! Die muskelkräftigenden Pilatesübungen mit Fokus auf Körpermitte fördern eine gesunde Haltung und Fitness, pushen die Power für den Alltag. Elemente aus dem Achtsamkeitstraining schenken Entschleunigung für Körper und Geist. Geeignet für alle, die sich im Körper wohl(er) fühlen und Bewegung genießen lernen wollen. Egal, welches Fitnesslevel.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Kleidung mitnehmen