Qi Gong für Anfänger:innen

Kursinhalt

Qi Gong ist eine uralte Bewegungskunst aus China, deren Ziel es ist, die Lebensenergie Qi zum Fließen zu bringen und den Energiekreislauf zu harmonisieren. Beginnend von der Grundstellung im Qi Gong über einfache Übungen erarbeiten wir uns Shi Shi Ho. Am Ende des Kurses sollten die Übungen selbstständig ausgeführt werden können. ACHTUNG: Am 5.2 und 12.2 beginnt der Kurs um 15 min. früher! 17:45 - 19:00 Uhr. Ab 26.2.24 dann wie angegeben von 18:00 - 19:15 Uhr!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Decke. !!!!ACHTUNG: Am 5.2 und 12.2 beginnt der Kurs um 15 min. früher! 17:45 - 19:00 Uhr. Ab 26.2.24 dann wie angegeben von 18:00 - 19:15 Uhr!!!!!