Mentales Training - Slow down & relax, Mama!

Kursinhalt

Mit Hilfe von Mental- und Achtsamkeitstraining zu einem entspannten Mama-Alltag voll Harmonie, Gelassenheit und Magic Moments! Jede Mama kennt das Gedankenkarussell, den Mental-load und die damit verbundenen, nicht enden wollenden Aufgaben. Wir versuchen, die Balance zwischen unseren vielen Rollenbildern zu halten und alles bestmöglich zu managen, teilweise bis zur Erschöpfung. Es ist höchste Zeit für mehr Self-care und Me-time, denn Tatsache ist - nur wenn es uns selbst gut geht, geht es auch unserer Familie gut. In dieser Workshop-Reihe erfahren Sie hilfreiche Tools für einen entspannteren Mama-Alltag. Sie erlenen Methoden, um in Stresssituationen gelassener zu reagieren und schneller wieder in die eigene Mitte zu kommen. Erleben Sie, welche wundervollen Momente mit Ihren Kindern durch Mental- und Achtsamkeitstraining zu Magic Moments werden können. Natürlich kommt an diesen wertvollen Auszeit-Abenden auch die Entspannung nicht zu kurz. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar.

Elternbildungsgutscheine Land OÖ zum Kursabend, wenn vorhanden, mitbringen - Zahlschein ohne ermäßigten Beitrag noch nicht einzahlen. Digitale Einlösung VORAB nötig: https://www.familienkarte.at/de/elternbildung/ooe-elternbildungsgutschein.html