Kraft - Ausdauer und Beweglichkeit

Kursinhalt

"Kraft - Ausdauer und Beweglichkeit" ist ein kräftigendes Ganzkörperworkout und Stabilisationstraining. Mit klassischen Übungen aus Bauch, Beine & Po, funktionellem Training und RückenFit wird der Körper gekräftigt und geformt. Die Stunde wird mit sanften Stretching-Übungen abgerundet und somit wird auch die Beweglichkeit des Körpers gefördert. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Kein Kurs am 3.6.2024.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Sportschuhe, 2 Handtücher (1 großes + 1 kleines), Getränk. Kein Kurs am 3.6.2024. Anders als im gedruckten Programm angegeben, findet der Kurs nur 5x statt.