Meditation am Vormittag

Kursinhalt

Meditation ist eine Quelle der Kraft und des inneren Friedens. Vielen erscheint es schwierig, in die Stille zu kommen, oftmals auch nur ruhig zu sitzen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. An diesen Vormittagen lernen Sie dynamische Formen der Meditation kennen, aber auch geführte Reisen in die eigene innere Welt und verschiedene Körperwahrnehmungsübungen. Ein Mix, der zum Abschalten, Besinnen und Auftanken einlädt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen oder Sitzhocker, Trinkflasche.