Meditation - "Kundalini Meditation"

Kursinhalt

Die Kundalini Meditation ist eine dynamische Meditationsform und als solche optimal zur Stressreduktion geeignet. Dabei wird durch sanftes (oder stärkeres) Schütteln der Körper bewegt und der Geist kann in die Stille finden. Auf diese Weise lassen sich die Belastungen des Tages abschütteln und kann eine tiefe Entspannung eintreten. Die wöchentlichen Wiederholungen erlauben dem Körper, immer tiefere Schichten von Erstarrungen zu erreichen, zu lösen und so ins Fließen zu bringen.

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen, Trinkflasche. Eingang direkt über Tunnel.