Yoga am Vormittag

Kursinhalt

Yoga ist eine individuelle Reise zu sich selbst, denn der Geist kommt von innen heraus zur Ruhe; durch die Zügelung der Sinne und die Beseitigung von Erwartungen kann ein Fenster der inneren Ruhe gefunden werden. In diesem Kurs üben Sie klassische Yoga-Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und lernen einige fließende Sequenzen. Yoga kann von jedem praktiziert werden, von alt bis jung, da man immer auf den eigenen Körper hört und nur so weit geht, wie es einem gut tut, kein Wettbewerb oder Vergleich. Dieser Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und alle Niveaus, an diejenigen, die etwas Neues lernen oder ihre Praxis vertiefen möchten, an diejenigen, die eine regelmäßige Praxis suchen, um ihr tägliches Leben auszugleichen und flexibler und besser geerdet zu werden.

Der OÖ Pensionistenverband unterstützt Mitglieder einmalig mit einer Ermäßigung von € 5,00 bei einem Kurs, der mit dem Logo des Pensionistenverband gekennzeichnet ist. Der Gutschein ist beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Bitte geben Sie uns gleich bei der Kursanmeldung bekannt, dass Sie Ihren Gutschein einlösen wollen. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk, Decke;