Selbstverteidigung für die ganze Familie

Kursinhalt

In diesem Selbstverteidigungskurs erlernen Sie einfache, jedoch effektive und fast überall anwendbare Verteidigungstechniken, die das Selbstvertrauen stärken. Alle Techniken sind so aufgebaut, dass diese auch nach Ende des Kurses jederzeit zuhause wiederholt und geübt werden können. Dieser Kurs ist ideal für Geschwister, Eltern mit Kindern und/oder Paare, Freund:innen. Beachten Sie den VHS-Familienvorteil für Personen im selben Haushalt: 1 Familienmitglied bezahlt den vollen Preis und jedes weitere erhält eine Ermäßigung von 30%.

Bitte mitbringen: Schreibzeug für persönliche Notizen, bequeme Freizeitbekleidung, Turnschuhe ohne färbender Sohle.