Rücken-Fitness

Kursinhalt

Effektiv, funktionell und abwechslungsreich, das ist unser "Starker Rücken". Häufig treten Schmerzen und Beschwerden auf, wenn das muskuläre System die Bewegungsanforderungen im Alltag nicht mehr bewältigen kann. In einem ganzheitlichen Ansatz trainieren wir deshalb keine einzelnen Muskelgruppen an Maschinen, sondern Bewegungsmuster, bei denen immer mehrere Muskelgruppen aktiviert werden müssen, um genau diesen Anforderungen gerecht zu werden und Ihren Rücken für die alltäglichen Belastungen zu stärken. Kein Kurs am 26.3/2.4.2024.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportbekleidung. Ort: NMS Tabor, Eingang durch die Lärmschutzwand gegenüber eh. Leiner, 1. Glastür, dann rund um die Turnsäle - Gymnastiksaal.Kein Kurs am 26.3/2.4.2024.