Step Aerobic-Workout

Kursinhalt

In diesen Step Aerobic Einheiten werden bei schwungvoller Musik Ausdauer, Muskulatur und Koordination trainiert. Einfache Schrittkombinationen werden aufgebaut und zu einer abwechslungsreichen Choreographie zusammengestellt. Weiters wird ein athletischer Teil eingebaut, der anschließend in einen Kraftteil überleitet. Zum Schluss folgt ein Stretchingteil. Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportbekleidung, Turnschuhe. ACHTUNG: Kein Kurs am 24.6.!