Gesunde Küche - Kochen für ein langes Leben!

Kursinhalt

Good Aging setzt eine gesunde Küche voraus. Im Fernsehen boomen alle möglichen Kochsendungen und Zeitungen sind voll von Rezeptvorschlägen. Dienen sie wirklich unserer Gesundheit? Gleichzeitig werden so viele Fertigprodukte gekauft, wie nie zuvor. Bleiben wir vorsichtig, beobachten wir, was uns als neuester "Hype" angeboten wird! Machen wir das Kochen wieder zu unserem eigenen Hobby, das uns entspannt und gleichzeitig immer gesünder werden lässt. Dieser Koch-Workshop hilft Ihnen dabei, die Lebensmittel so zu wählen, zu kombinieren und zu verwenden, dass sie Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit fördern. Essen soll eine Quelle der Freude und Entspannung bleiben, aber nicht gleichzeitig zu einer Gesundheitsfalle werden. Sie erhalten Ideen und praktische Hinweise, um Kochen für ein langes Leben in Ihrem Alltag zu einer freudigen Realität werden zu lassen. Gesund kochen ist leichter, als die meisten Menschen denken und mit ein bisschen Basiswissen werden Sie anschließend viele eigene Ideen und Rezepte entwickeln. Fangen Sie an und beginnen Sie mit "Kochen für ein langes Leben"! In diesem Koch-Workshop kochen wir vegetarisch. Exkl. Lebensmittelbeitrag.

Bitte mitbringen: Lebensmittelbeitrag