Tanzen und Bewegung: "Stand up and dance!"

Kursinhalt

Nach verschiedenen Tanz- und Musikrichtungen wird gemeinsam oder alleine für sich getanzt. Es ist ein einfaches Training mit leichten Choreographien. "Einfach" ist das Zauberwort! Ausgiebiges Kräftigen und Dehnen runden das Training ab. Sie fühlen sich gestärkt, entspannt, energetisiert - auf allen Ebenen bewegt. Meditationen bzw. Fantasiereisen runden auf Wunsch diese 90 Minuten ab.

Bitte mitbringen: Bewegungsfreudige Kleidung, Getränk, Decke oder wärmere Kleidung für die Meditation, Schuhe mit heller Sohle.