Gesunde Küche - Prävention von Übergewicht und Diabetes mellitus Typ II

Kursinhalt

Niemand rutscht gerne in ein Übergewicht, das mit zunehmendem Zeiger auf der Waage zu einem immer größer werdenden Risikofaktor für Diabetes mellitus Typ II wird. Das Nahrungsmittelangebot der Moderne ist so gestaltet, dass es uns süchtig macht. Die Gesellschaft wird über die Mechanismen, die die Industrie bewusst wählt, um den Umsatz zu fördern, nicht informiert. In diesem Workshop schauen wir genau, was uns Menschen verleitet, über die "Schnur zu hauen". Mit zunehmendem Alter ist es wichtig, über diese Mechanismen Bescheid zu wissen, damit das Gewicht nicht Jahr für Jahr steigt. Sie erfahren Ernährungstipps, Zubereitungsmethoden und alle wertvollen "Tricks", damit Sie Ihr Gewicht auch mit zunehmendem Alter halten oder nötigenfalls auch reduzieren können. Auch hier geht es nicht um eine besondere Diät-Form, sondern um die Erweiterung von Wissen um Lebensmittel und Ernährungsgewohnheiten, die einem langen Leben in Gesundheit und Vitalität zugrunde liegen. Freuen Sie sich auf einen anregenden Workshop, der die Freude eines guten Essens weiterhin ermöglicht, aber gleichzeitig der Figur und der Gesundheit dient. In diesem Koch-Workshop kochen wir vegetarisch. Exkl. Lebensmittelbeitrag.

Bitte mitbringen: Lebensmittelbeitrag