Yoga - "Sanftes Yoga am Vormittag"

Kursinhalt

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Polster und bequeme Kleidung.