Lach-Yoga - OUTDOOR

Kursinhalt

Lachen setzt Glückshormone frei, baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, vermehrt die Sauerstoffzufuhr und reinigt die Atemwege. Lachen bringt positive Lebensenergie, gibt Selbstvertrauen, fördert Konzentration und Kreativität, fördert Perspektivenwechsel und schafft Distanz zum Problem. Lachen erhöht die Humorbereitschaft, die Motivation, das Erinnerungsvermögen, die Teamarbeit und vieles mehr! An diesem Nachmittag erwartet die Teilnehmer:innen eine Mischung aus verschiedenen Lachtechniken, Tiefenatmung und Dehnübungen. Diese vervielfachen in Kombination die positiven Wirkungen vom Lachyoga auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene. Hinweis: Bei ausreichender Nachfrage werden gerne weitere Termine organisiert!