Functional Training mit Intervalltraining - "Full-Body-Step-Intervall" - outdoor

Kursinhalt

Functional Step ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen mit Unterstützung des Steppers. Das Training beinhaltet den symmetrischen Aufbau einer Choreographie im Level "Easy Step" kombiniert mit Workout-Übungen aus dem funktionalen Training. Das Workout verbessert die Ausdauer und Kondition, fördert Koordination und Stabilisation und hilft die Beweglichkeit zu erhalten - ein Ganzkörpertraining mit viel Spaß! Für jedes Fitness-Level geeignet! Findet nur bei Schönwetter statt.

Mitzubringen sind: Outdoorkleidung.