Pilates - Workshop: "Von Kopf bis Fuß"

Kursinhalt

Nehmen Sie sich zwei Stunden Zeit, um mit Pilates den eigenen Körper von Kopf bis Fuß, in Form von Kräftigungs-, Dehnungs- und Bewegungsübungen wahrzunehmen. Verschiedene Pilates-Kleingeräte, wie der Pilates-Ball, die Pilatesrolle und Therabänder werden uns durch den Workshop begleiten. Mit Sicherheit können Sie sich ein Repertoire an Pilatesübungen mit nach Hause nehmen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte.