Bodyshape - "Körper straffen, Muskeln definieren, Fett abbauen"

Kursinhalt

Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems. Durch eine Mischung aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, wie Kurzhantel, Miniboard, Theraband, Pezziball etc. entsteht ein abwechslungsreiches, effizientes Training. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Mitzubringen: Unterlage, Handtuch, Trinkflasche.