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Luna Yoga® - Energie & Balance
Kursinhalt
Für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene. In diesem Kurs lernen Sie Luna Yoga®, eine abwechslungsreiche Körperarbeit, kennen. Dabei stehen vor allem sanfte Spürübungen, feine Atemübungen und kraftvolle Yoga-Haltungen im Vordergrund. Luna Yoga® spricht den ganzen Körper an, weil es eine ganzheitliche Yogaform ist und weil es Spaß macht! Durch die Atem- und Körperübungen kann sich Ihr Schlafverhalten verbessern, Ihr Körpergefühl verstärken und Ihre Ausdauer verlängern. Für mehr Wohlbefinden im Alltag! Luna Yoga® wurde von Adelheid Ohlig entwickelt und basiert auf ihren Erfahrungen als Hatha-Yoga Lehrerin mit Einflüssen von tänzerischen Bewegungsabläufen von Naturvölkern.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Turnmatte, Socken, Kissen, Decke.