Vitaltraining im Sitzen

Kursinhalt

Das Vitaltraining im Sitzen ist ein Haltungs- und Bewegungstraining ohne Fitnessgeräte. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt und helfen uns die Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule wieder zu beleben und zu kräftigen, damit Bewegung wieder Freude bereitet. "In Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Kirchdorf - für alle über 65 Jahren, abzüglich € 5,00"