Poledance (Kleinstgruppe)

Kursinhalt

Die neue spannende Sportart - Dancemoves - ist weit mehr, als man denkt. Der Fokus liegt auf der Kombination von Tanz und Fitness. Man trainiert Dehnung, Kraft und Beweglichkeit und entwickelt dabei nicht nur ein besseres Körpergefühl sondern auch ein gestärktes Selbstbewusstsein. Es werden alle Muskelgruppen beansprucht, das fördert die körperliche als auch die geistige Gesundheit und holt so das Beste aus beiden Bereichen heraus.

Bitte mitnehmen: Handtuch, Wasserflasche, kurze und lange Sporthose.