Fit im Alter & Rückengesundheit

Kursinhalt

Bestehen Einschränkungen im Bewegungsapparat oder möchten Sie diese schon vor ihrer Entstehung vermeiden? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie. Muskelkräftigung gepaart mit leichten Dehnungen, sowie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen helfen Ihnen, sich wieder beweglicher im Alltag zu fühlen und haben einen positiven Effekt auf Ihr Wohlbefinden. Zudem können bestehende Einschränkungen des Bewegungsapparates positiv beeinflusst werden. Kein Kurs am 10.05.2024!

Kein Kurs am 10.05.2024! WICHTIG: Hintereingang = schmale Glastür verwenden und die Straßenschuhe bitte in der Garderobe EG abstellen! Bitte mitnehmen: Hausschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung und Wasserflasche.