Minikurs - Fit mit Hula Hoop für Anfänger:innen

Kursinhalt

Möchten Sie spielerisch fit werden, in Schwung kommen, Ihren Körper und vor allem Ihren Beckenboden kräftigen? Hula-Hoop ist ein Workout für Körper und Geist, welches Sie auf spielerische Art und Weise ins Schwitzen bringt. Im "Fit mit Hula-Hoop" Anfänger:innen Kurs erwarten Sie abwechslungsreiche Fitnessübungen mit dem Hula-Hoop. Sie lernen den Reifen zu schwingen und bekommen nebenbei noch einige Tricks beigebracht, bei denen Sie den Reifen abseits des Körpers, mit den Händen oder Füßen spielen können. Die Reifen (2 Stück) werden Ihnen gegen eine Leihgebühr von € 2,00 pro Person/Kurs zur Verfügung gestellt und sind direkt beim Kurs zu bezahlen. Nutzen Sie diesen Minikurs zum Kennenlernen, ein Folgekurs ist ab 29.02.2024 geplant.

WICHTIG: Hintereingang = schmale Glastür verwenden und die Straßenschuhe bitte in der Garderobe EG abstellen! Bitte mitnehmen: Hausschuhe, Handtuch, Matte, Wasserflasche, € 2,00 für Reifen-Leihgebühr und enganliegende Sportkleidung.