Yoga - Start in den Tag

Kursinhalt

Yoga stärkt die Muskulatur, reduziert Stress und verbessert die Durchblutung. Bewegungen werden geschmeidiger und leichter. Eine Kombination aus Dehnungsübungen, Atemübungen und Entspannung. Wir fördern die innere Ruhe und ein positives Mindset. Keine Kenntnisse erforderlich!

Bitte mitbringen: Matte, Trinkflasche, warme Socken, event. Decke, Sitzkissen;