Beckenbodentraining und Pilates - Spielgruppe für Mama und Baby (2 bis 36 Monate)

Kursinhalt

Die Beckenbodenmuskeln stützen die inneren Organe wie Blase, Gebärmutter und Darm. Gerade nach der Geburt ist es wichtig, durch gezielte Übungen die Spannkraft der Muskeln zu erhöhen und die Stabilität im Becken zu fördern. Ergänzende Übungen aus Pilates für den ganzen Körper. Und die Babies sind immer mit dabei!

Bitte mitbringen: Matte, Decke und kl. Kissen.