Pilates und gesunder Rücken

Kursinhalt

Bewusst und kontrolliert ausgeführte Bewegungen stehen bei dieser Trainingsmethode im Vordergrund. Damit wird der Körper von innen nach außen gekräftigt und die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Bequeme Kleidung, Matte bitte mitbringen!