Genuss Sport - Jahreskurs

Kursinhalt

Das Genuss Sport-Programm ist eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und Krafttraining. Alle wichtigen Gelenke werden in dem Bewegungsumfang genutzt, der gerade möglich ist und die Körperwahrnehmung wird nachhaltig geschult. Ein Allround-Training, perfekt als wöchentliches Fitnessprogramm. Kein Kurs am 05.11. und am 10.12.2024.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte. Kein Kurs am 05.11. und 10.12.2024 (Kursraum- Eigenbedarf der Pfarre). ACHTUNG! Beginn auf 19:00 Uhr verschoben! Kurzeit im gedruckten Programm ist NICHT aktuell!