Yoga YinYoga , Hatha Yoga

Kursinhalt

In diesem Kurs erwartet Sie eine Kombination aus sanften Bewegungen und stillen Yin Yoga Positionen. Jede Position wird zwei bis vier Minuten gehalten. Dadurch wird das Yin-Gewebe unseres Körpers (Bänder, Knochen und Gelenke) ideal beansprucht und gestärkt. Erleben Sie Leichtigkeit und tiefe Entspannung. Wir praktizieren in gemütlicher und warmer Kleidung, da der Körper im Yin Yoga kühl bleibt. Anfänger:innen sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamtte, Decke oder fester Polster