Yoga am Vormittag

Kursinhalt

Yoga stärkt den Körper, reduziert Stress und verbessert die Durchblutung und Rückenmuskulatur. Eine Kombination aus Dehnungsübungen, Atemübungen und Entspannung. Wir fördern die innere Ruhe und ein positives Mindset! Keine Kenntnisse erforderlich!

Mitzubringen: Matte, Decke, Polster!