Yoga - komme in Balance mit Yoga

Kursinhalt

Yoga stärkt deinen Körper, reduziert Stress und verbessert deine Durchblutung und Rückenmuskulatur. Eine Kombination aus Dehnungsübungen, Atemübungen und Entspannung. Es fördert die innere Ruhe und ein positives Mindset. Keine Kenntnisse erforderlich!

Mitbringen: Matte, Decke, ev. Polster!