Yoga - komm in Balance mit Yoga

Kursinhalt

Hatha und Vinyasa -Yoga in einer belebenden Mischung. Der dynamische Yoga-Flow mit fließenden Übergängen kombiniert mit gehaltenen kräftigenden Asanas hilft, den eigenen Bewegungsradius zu erweitern und stärkt das Körperbewusstsein. Dabei wird immer auf eine bewusste Atmung in Einklang mit den Übungen geachtet. Zum Abschluss in einer Entspannungssequenz zur Ruhe kommen und gelassen in den Abend gehen. Geeignet sowohl für Anfänger:innen als auch für Geübte.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, ggbf. Yogakissen. Kein Kurs am 21.10.