Gesundheitsgymnastik - Aktives Dehnen und Mobilisieren 50+

Kursinhalt

Gezielte Übungen des ganzen Körpers um verkürzten Muskeln vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten. Kurzes Aufwärmen, leichte Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Gleichgewichtsübungen (zur Sturzprävention) und eine End-Entspannung zum Ausklang.

Der OÖ Pensionistenverband unterstützt Mitglieder einmalig mit einer Ermäßigung von € 5,00 bei einem Kurs, der mit dem Logo des Pensionistenverband gekennzeichnet ist. Der Gutschein ist beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Bitte geben Sie uns gleich bei der Kursanmeldung bekannt, dass Sie Ihren Gutschein einlösen wollen. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

Bitte mitbringen: Unterlagsmatte, -Turnbekleidung, Turnschuhe, Handtuch