Step and Work

Kursinhalt

Step Aerobic ist ein einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislauf-System zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird trainiert und die koordinativen Fähigkeiten gefördert.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Theraband