Aerobic - Step Aerobic, Tae Bo

Kursinhalt

Der Kurs bietet Konditionstraining mit Musik zur Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Kräftigung einzelner Muskelgruppen und vor allem Spaß an der Bewegung! Die Stunde beinhaltet ein Warm-up, eine einfache Choreographie und ein Cool-Down.