Step Aerobic

Kursinhalt

Der Kurs bietet Konditionstraining mit Musik zur Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Kräftigung einzelner Muskelgruppen und vor allem Spaß an der Bewegung! Die Stunde beinhaltet ein Warm-up, eine einfache Choreographie und ein Cool-Down.

Bitte Matte und Trinkflasche mitnehmen!