Entspannung - Stärkung - Wohlbefinden

Kursinhalt

Entspannung für Körper, Geist und Seele. Wie kann ich mich ein paar Minuten entspannen und neue Kraft und Energie tanken? Im Beruf, unterwegs und zu Hause, bei Schlafstörungen, innerer Unruhe und Stresssituationen. "Gönn dir Zeit nur für dich und lass dich von Meditationen, Entspannungstechniken und Atemübungen anleiten, um zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit zu gelangen." Kurstage: 4.4., 18.4., 2.5., 23.5.2024