Yoga achtsam und entspannend für alle - am Vormittag

Kursinhalt

Mit sanften Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga, Yoga-Flows, sowie Atem- und Entspannungsübungen tauchen wir ein in Stille, Lebensfreude und Kraft. Wir kommen durch Yoga in einen achtsamen und liebevollen Umgang mit uns selbst und lernen uns besser spüren. Durch die sanften Übungsabläufe auch sehr geeignet für "Senior:innen".

Bitte mitbringen: Eigene MATTE !!! Decke, Polster, Trinkflasche.