Yoga achtsam und entspannend für alle - am Vormittag

Kursinhalt

Mit sanften Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga, Yoga-Flows, sowie Atem- und Entspannungsübungen tauchen wir ein in Stille, Lebensfreude und Kraft. Wir kommen durch Yoga in einen achtsamen und liebevollen Umgang mit uns selbst und lernen uns besser spüren.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Polster, Trinkflasche.