Vortrag "Selbst ist der Mensch" - Stärkung der Widerstandskraft

Kursinhalt

Im Impulsvortrag erhalten Sie einen kurzen Einblick in Übungen zur Aktivierung der gesunden Abwehrkräfte und zur Stärkung unseres Körpers. Mit kurzen Übungen geben wir Ihnen einen Einblick in das Thema "Resilienz" und in die darauf folgende Trainingsreihe. Resilienz hilft schwierige Situationen gesund zu überstehen und sich trotz widriger Umstände, Stress und Belastungen nicht unterkriegen zu lassen.

Bitte eine eigene Matte mitnehmen.