Vortrag "Ernährung für starke Nerven und einen besseren Schlaf"

Kursinhalt

In der heutigen Gesellschaft nimmt der Leistungsdruck nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Schulkindern zu. Wie man auf Belastungssituationen reagiert, hängt unter anderem vom Ernährungszustand ab. Wie wir über die Ernährung unser Nervenkostüm stärken und auch unsere Schlafqualität verbessern können, erfahren die Teinehmer:innen in diesem Vortrag.