smovey® FIT - walk & workout in-/outdoor

Kursinhalt

Bei dieser smovey® Walk & Workout Einheit besteht die Möglichkeit indoor und outdoor zu trainieren. Diese Einheit findet bei jeder Wetterlage statt. smovey® Schwingringe können bei der Kursleiterin geliehen werden. smovey® steht für positive Bewegung. smovey® ist ein Schwingringsystem und das Prinzip ist ganz einfach - beim Schwingen werden die im Schlauch befindlichen Kugeln in Bewegung gesetzt, wodurch Vibrationen entstehen. Es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Gelenke, aktiviert und entspannt. Dies fördert die natürliche Aufrichtung unseres gesamten Bewegungsapparates und die Koordination rechts/links.