Yoga für alle - Bewegung & mehr

Kursinhalt

In diesem Yoga-Kurs sind Teilnehmer:innen aller Erfahrungsstufen willkommen. Egal, ob die Yoga-Praxis vertieft werden soll oder neu begonnen wird, dieser Kurs bietet Raum, Körper und Geist in Balance zu bringen. Der Schwerpunkt liegt auf angenehmen Flows, die wir mit einer Mischung aus verschiedenen Yoga-Stilen ergänzen. Auch Grundhaltungen und Entspannungselemente kommen nicht zu kurz. Jede Woche erwartet Sie eine abwechslungsreiche Praxis, die Atemübungen, fließende Bewegungen und tiefe Entspannung kombiniert. Wir stärken den Körper, kommen in ein inneres Gleichgewicht und erfahren auch einige Hintergründe des Yogas."

Bitte eine eigene Matte mitnehmen. Kursort: Schloss Pragstein, Mauthausen, Schlossgasse 1