Meditation - Zeit für mich!

Kursinhalt

Zur Ruhe kommen und sich Zeit für SICH nehmen. Die Aufmerksamkeit nach innen richten und das Bewusstsein für sein eigenes Wohlbefinden stärken. In geführten Meditationen ist es leichter zur Ruhe und Entspannung zu kommen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.

Bitte mitbringen: Matte, Polster, Decke